Диета. Похудеть к лету.
  • Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом в похудении. Долгое время я сидела на различных диетах, но они мне не помогали должным образом. Потом я все таки нашла подходящую мне диету. Читала ,что на ней нельзя сидеть больше 10 дней. Ну я не приняла это близко к сведению и продержалась намного дольше. Потом ,когда начала есть прежние продукты, резко набрала вес обратно. Очень сильно расстроилась. снова вернулась на тот сайт, подобрала себе диету уже по новой, и вот уже 2 недели пользуюсь. Вес уходит и я этому очень рада
    Я пользуюсь только одним сайтом по диетам, так как я его лично проверила и меня все устраивает.
    А вот и сам сайт http://hudeem-vmeste.tk
    Всем упехов в нашем нелегком деле)))
  • А мне нравиться диета "Любимая" и худеешь и чистишь организм. Чередуешь питьевой день и день на фруктах (ананасы или грейпфруты). Только в последние два дня добавляются яйца и т.д. Поищите в сети, найдете.
  • Мне понравилась французская диета, узнал о ней на форуме "Кому за 40" http://za40.org/index.php?topic=70.0
    Диета диетой, но без тренажёрного зала и утренних пробежек всё равно не обойтись. 
  • хорошая диета http://za40.org/index.php?topic=70.0 будем пробовать. Хотя я обратил внимание меньше хлеба и сладкого и отнять пиво и вес по часам уходить будет.
  • Ну а я уже похудела на 7 кг за 2 недели,просто увидела купальник,который мне жутко понравился,но на меня он не налазил.Вот и пришлось,красота требует жертв http://www.intimo.com.ua/goods/28310/
  • Еще бег очень многое дает!
  • Меньше кушать надо сладкого. Больше физических упражнений. А вообще, хорошая диета Дюкана. Не сложная и не вредит здоровью.
  • Да, реально именно бег многое дает!
  • Сейчас активно занимаюсь подготовкой уже к летнему сезону) И не поверите самая проблемная зона для меня - это колени. Вот тут https://plastichno.com/plasticsurgery/kak-ubrat-zhir-s-kolenej почитала , как убрать жир с коленей) Буду пробовать))
  • Я как -то сидела на супер жеской диете ... и совсем не задумывалась о последствиях!А оказывается наш организм это такой сложный механизм где все взаимосвязанно. В первую очередь начали страдать зубы. Хорошо что я часто консультируюсь с стоматологом онлайн на dentist.uа, они уже однажды помогли мне разобраться с восьмерками  http://forum.dentist.ua/forum/161-zub-mudrosti-lechit-ili-udaljat-zub-mudrosti/  помогли и в этот раз!
  • У меня такая ситуация: До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км в Купальники монокини push up, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет.Заранее огромное спасибо вам и магазину Amarea.



  • Мне еще советуют начать принимать спортивное питание ! Купила сейчас на пробу инулин с https://nosorog.ua/catalogue/zdorove-zhkt/podkategorii/inulin/  очень помог мне нормализовать сахар в крови и как-то сама собой решилась проблема переедания, так что для похудения точно нужно ! Рекомендую) 
  • Здравствуйте! А вот если мне требуется купить свадебный букет по выгодным ценам, то куда лучше всего обратиться?
  • Если Вы активно двигаетесь, посещаете тренировки, ходите пешком, то нужно просто нормально питаться - не переедать и ограничить фаст фуд. Если Вы ведёте сидячий образ жизни, то пожалуй диета, не самое лучшее решение, ведь не сидеть же на ней всю жизнь. Моё мнение, что диета эффективна только вместе со спортом)
  • Чтобы скинуть кг надо :
    1) Питание нормализовать 
    2) Спорт
    Хорошие тренажеры  для фитнеса есть тут https://4gym.com.ua/catalog/dla-fitnesa
    Я советую брать б/у или восстановленный. Они по качеству ничем не хуже новых, а стоят в разы дешевле.
  • Если вы хотите быстрый и легкий способ похудеть тогда могу посоветовать вас чаще заниматься сексом, в моем случае заказать шлюху ст. м. Профсоюзная мне это очень помогло, проститутки помогли сбросить мне 10 кг буквально а неделю когда до этого я не мог сбросить столько за месяц, главное занимаясь сексом быть более активным и не филонить.

  • Я 5 лет назад сбросила 10 кг. Мне отлично подошла Кремлевская диета, так же не обошлось без тренировок  и походов в салон для коррекции фигуры с помощью термоодеяла https://kosmetologia.com.ua/kosmetologicheskoe-oborudovanie/termoodeiala. Все вместе дало отличный результат, теперь я только слежу за своим питанием и 1-2 в неделю делаю пробежки.
  • Двигательная активность, режим дня, насколько это возможно, отсутствие перееданий, насколько это возможно и проблемы с весом, пускай и медленно, но уйдут. В процессе перестройки организм привыкнет к подобному режиму и вес уже не вернётся. Все изнуряющие и диеты с быстрым эффектом дают результат, но затем вес возвращается

Привет, гость!

Чтобы использовать форум, кликните на кнопку:

Категории